Kita telah dikurniakan dengan 5 deria, iaitu melihat, menyentuh, menghidu, merasa dan mendengar. Salah satu deria yang penting ialah penglihatan. Kebolehan melihat merupakan deria yang membolehkan kita untuk melihat bahagian-bahagian hidup yang cantik dan buruk. Walau bagaimanapun, apabila kita semakin berusia, mata kita lebih cenderung untuk menjadi lemah seperti kulit kita yang akan kehilangan kelembapan dan kepejalannya. Oleh itu, ia adalah penting untuk mengkhasiatkan mata dengan makanan yang bernutrisi untuk memelihara penglihatan yang jelas dan sihat.